Yoga
Os benefícios da Yoga são inúmeros e todos estão ligados ao bem-estar e qualidade de vida. Com a prática encontra-se a harmonia do corpo e da mente, autoconfiança, flexibilidade, saúde e sensibilidade.
Julio Gopala
Hatha Yoga
Adulto
terças e quintas às 7:00h
terças e quintas às 8:00h
Praticante de Yoga desde 2001, professora há seis anos, e formada pela Escola de Yoga Ananda Chandra.Atleta de longa data, conquistou títulos nos Saltos Ornamentais e seguiu carreira profissional como “high diver” na Europa e Ásia. Ao retornar ao Brasil em 1999, dedicou-se à corrida e ao triathlon.
Matthew Vollmer
Asthanga Yoga
Adulto
de segunda à sexta às 7:00h
Adulto
de segunda à quinta às 12:30h
Pratica o Asthanga desde 1993, após alguns anos na Índia onde estudou com Sri K. Pattabhi Jois e seu neto Sharath Rangaswamy em Mysore, foi autorizado lecionar por Pattabhi Jois em julho de 2003.
Carla Andréa
Iyenger Yoga
Adulto
segundas e quartas às 10:00h
segundas e quartas às 11:30h
Praticante de Yoga desde 2001, professora há seis anos, e formada pela Escola de Yoga Ananda Chandra.Atleta de longa data, conquistou títulos nos Saltos Ornamentais e seguiu carreira profissional como “high diver” na Europa e Ásia. Ao retornar ao Brasil em 1999, dedicou-se à corrida e ao triathlon.
